部分やせ（部分ダイエット）<ダイエット事典

部分やせ（部分ダイエット）
からだの一部だけを効果的に細くするダイエット

部分やせとは、全身を均等にやせさせるのではなく、からだの一部だけを特別にスリムにしようというダイエット方法です。

科学的には、ダイエットを行うと全身の脂肪が均等に少しずつ減ると言われています。たとえば、ダイエットで膨らんでいたおなかがへこめば、同時に胸もしぼんでしまいます。つまり、体の一部、やせたい部分の脂肪だけを集中的に減らし、そのほかの部分を現状に保つことは不可能、というのが一般的な常識です。

しかし、エステなどで部分やせに成功している例は数多く報告されています。

もちろん、おなかの脂肪を胸に移動させるとかいった極端な脂肪の調節は不可能です。しかし、集中的に体の一部に筋肉をつけることにより、あるいは姿勢を矯正することにより、プロポーションを改善したり、ある程度の部分やせをしたりするのは可能であるかと思われます。

部分やせの種類

部分やせの方法

部分やせの方法としては、食事制限のほかに、

1. 運動
2. マッサージ
3. 矯正下着の着用

などを行います。