太ももダイエット<ダイエット事典

太ももダイエット
誰でも気になる部分やせダイエット

太ももダイエットは、部分やせの一種で、ふとももの脂肪を取ろうという方法です。通常のダイエットと組み合わせると効果的です。

大腿四頭筋（だいたいしとうきん） と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）をストレッチや筋肉運動で鍛えるのが効果的です。マッサージも有効です。