背中ダイエット<ダイエット事典

背中ダイエット
背中すっきりのダイエット法

背中ダイエットは部分ダイエットの一種で、背中の脂肪を取り、薄くすっきりさせようという方法です。

背中が丸いのは、猫背であるか、脂肪がついているか、のどちらかが原因です。

猫背の場合は、姿勢を矯正すれば直ります。矯正下着がいろいろ考案されています。背筋運動も有効です。

背中の脂肪をとりたい場合は、背筋運動やマッサージに加えて、食事制限を行います。